prochains ateliers de Méditation Pleine Conscience
Pleine Conscience ou Mindfulness
C'est porter délibérément attention aux choses qui sont là dans l'instant présent, sans les juger. Cela peut être nos sensations corporelles, les sons, les couleurs, ou les pensées qui naissent dans l'esprit.
Développer la pleine conscience permet de retrouver la capacité de contrôler notre mental et se concentrer là où on le souhaite sans se laisser distraire par des pensées automatiques.
http://www.pleineconscience.fr/
"La méditation ne s'adresse ni aux âmes sensibles ni à ceux qui esquivent systématiquement les aspirations chuchotées de leur cœur"
PR Jon Kabat-Zinn
(fondateur de la Pleine Conscience
ATELIERS « ARC En CIEL »
arc-en-ciel-association.over-blog.com/EN PLEINE CONSCIENCE ET MENTAL
-21 mai de 18h à 19h30
-12 juin 2010 de 14h30 à 17h30
-3 juillet de 19h à 20h30
(plus d'infos sur conviare.fr)
